أرشيف الوسم : النوم

سواء كان نزلة برد او انفلونزا فكلاهما عابر سبيل يأتينا في فصل الشتاء يمكث عندنا بعض الايام بل احيانا يصل به الحال ويأتينا في الصيف , فالشتاء قادم بأمراضه المعتاده التي تعودنا عليها منذ الصغر فالانفلونزا ونزلة البرد هما من امراض الجهاز التنفسي التي تنجم عن فيروسات اخرى وبما ان الاعراض متشابهة في كلتا الحالتين بالتالي فالتشخيص يكون صعبا .

اصبحت الحياة التي نعيشها ووتيرتها السريعة لها تأثير كبير على الناس وخصوصا رجل الاعمال نظرا لجدول اعماله الذي لم يكد ان ينتهي الا ويأتي جدول اعمال جديد لينهمك فيه مرة اخرى مما يؤثر سلبا على نظامه الغذائي فيؤدي الى السمنة المفرطة او نقص التغذية وبالتالي

ضغوط الحياة تؤثر على الصحة و حيويتها …. كثير مننا يتمنى أن يتمتع بالصحة الجيدة والحيوية والنشاط وأيضاً العمر المديد ، ولكننا نصتدم بالواقع الذي نعيشه من ضغوط العمل والمسؤليات المختلفة في الحياة وعدم وجود وقتٍ كافٍ لرعاية أنفسنا والأهتمام بصحتنا ومقاومة علامات الشيخوخة.

أعراض تجربة الجاثوم  …. يعد الجاثوم من أفظع التجارب التي تمر على إنسان حيث يمكن وصف أعراض هذه التجربة بعدم القدرة على تحريك الجسم أو أحد أعضائه في بداية النوم أو عند الاستيقاظ. كما يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة. تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج. كما يرافقه إحساس بثقل وضغط على الصدر أو كامل الجسم ومنه يأخذ التسمية حيث يحس من يمر بهذه التجربة بوزن كبير وثقل يجثم عليه لمدة قصيرة في حقيقة الأمر إلا أنها تمر عليه طويلة.

النوم ضرورى لأى إنسان ليستمر فى الحياة ، و جميعاً يعلم أن كل شخص يجب أن يحصل على ثمان أو سبع ساعات من النوم للحفاظ على الأنتعاش ما فيه الكفاية لقضاء أى يوم بشكل مريح ، لكن هل عرفت بأن هناك العديد من فوائد النوم. و هذه بعض الحقائق :

ناجي عطا الله و الصفعة مأثرين اوي في مراتي لدرجة انها تقمصت الشخصية الجاسوسية بشكل غريب لدرجة انها لو مثلت دور في اي مسلسل من دول هتاخد اوسكار.