أرشيف الوسم : الخمول

يعتبر ضعف التركيز أحد أهم أسباب الفشل الدراسي والأخطاء المهنية لأن البعض يفقد التركيز ويعاني ويتشتت ذهنيا. فما هي أسباب ضعف التركيز وكيف يمكن تقوية تركيزنا؟

لعل الملاحظ أن أغلب الناس وإن لم نقل كلهم يتجشؤون بعد الإنتهاء من أكل الطعام بلحظات فقط أو قد يستغرق ذلك عدة دقائق أو ساعات حسب نوع الطعام والنشاط الجسماني الممارس بعد الأكل , فالحركة الزائدة بعد الطعام تسهل عملية الهضم وبالتالي التجشؤ أما الخمول والنوم مباشرة بعد الأكل فإنه يؤخر عملية الهضم ويؤدي لتخمر الطعام في المعدة وبالتالي انتفاخ البطن.