الصحة والحياة

النحافة اسبابها وعلاجها – مما لا شك فيه كما ان السمنة مشكلة كبيرة لبعض الناس ايضا النحافة تعتبر مشكلة مؤرقة للكثير من الرجال والنساء والاطفال وخصوصا الشباب وتسبب لهم ضيقا واحراجا وقد يصاب البعض بمشكلات نفسية بسبب النحافة وايضا مشكلات اجتماعية حيث ان البعض قد يلجأ الى الانطوائية ولا يكون متجاوب مع المجتمع , وهناك عوامل كثيرة تؤدى الى النحافة :

المدمن وكلام الناس المدمن انسان مريض يجب علاجه ومن اهم ضرورات الوقاية قبل العلاج هي اكتشاف حالة الادمان مبكرا وسرعة التوجه للعلاج في المراكز المتخصصة للامراض النفسية والعصبية وهذا نعلم جميعا صعوبته علي المستوى الاجتماعي في مجتمعنا العربي المنغلق والذي توارث النظرة الشاذة للمريض النفسي وبالتالي يصعب كثيرا على الاهل ان يبادروا بعلاج ابنهم المدمن مثلا حتى يتجنبوا كلام الناس وهذا جهل وتخلف لابد ان نخلص منه ايضا. نأتي لاهم العلامات التي نكتشف بها ادمان الشخص لمخدر ما:

هناك طرق كثيرة لتبييض الأسنان يمكنك أتباعها بدون اللجوء إلى طبيب وإنفاق الألاف من الأموال، أقدم لكم هذه الطرق البسيطة التي يمكن القيام بها في المنزل للحصول على أسنان نظيفة ناصعة البياض طول الوقت.

النوم ضرورى لأى إنسان ليستمر فى الحياة ، و جميعاً يعلم أن كل شخص يجب أن يحصل على ثمان أو سبع ساعات من النوم للحفاظ على الأنتعاش ما فيه الكفاية لقضاء أى يوم بشكل مريح ، لكن هل عرفت بأن هناك العديد من فوائد النوم. و هذه بعض الحقائق :

التكنولوجيا وتأثيرها على البيئة مع كل ما وصل اليه العلم من التكنولوجيا وجميع الاختراعات التى ظهرت الا ان هذه التكنولوجيا مع ايجابياتها كان لها سلبيات عديدة ادت الى التأثير على البيئة وانعكس ذلك على الانسان جراء التلوث المحيط به سواء فى المحيط المائي او الجو او التربة , لقد اصبح الانسان محاصر بالتلوث بجميع اشكاله من كل جانب سواء كان تلوث مرئي او اى نوعية اخرى مما ادى الى ظهور امراض لم كنا نسمع عنها من قبل , احيانا يتمنى الشخص ان كان بامكانه الرجوع الى عصور اجدادنا , عصور نظيفة خالية من كل هذه الشوائب والملوثات . ولكن ماهي التأثيرات البيئية على الانسان التى ادت الى مانحن فيه الان ؟

القلق هو مجموعة من الافكار السلبية التي تتدافع على الوعي وتتداخل بشكل عشوائي هذا هو تعريف اطباء وعلماء النفس للقلق. ويؤكد علماء النفس ان المرأة اكثر قلقا بمرتين او ثلاث مرات من الرجل. المرأة ولانها اكثر عاطفية وغيرية الاهتمام اي تهتم كثيرا بامور غيرها فهي تقلق بالتبعية اكثر. تهتم المرأة بنفسها وبأطفالها وعملها واصدقائها ولذلك تقلق عليهم كثيرا وتنشغل بالقلق.

التدخين السلبي – كما هو متعارف عليه فان التدخين السلبي هو الدخان الذى يخرج من سيجارة او بايب شخص مدخن ويتم استنشاقه بطريقة لا ارادية من خلال شخص غير مدخن موجود معه فى نفس المكان ويتكون التدخين السلبي من جزئين : الجزء الاول يسمى الدخان الرئيسى وهو ما يستنشقه ويفرزه المدخن , والجزء الثانى هو الدخان الفرعي وهو الذى يستنشقه غير المدخن.

أشياء عديدة من شأنها أن تؤثر على صحتك ، أغلبها يبدو عادياً وغير ملحوظاً لكن لها بالغ الأثر الإيجابي أو السلبي على صحتك . فالاهتمام بالصحة والحفاظ عليها لا يتم من خلال التغذية فقط، لا شك أن الغذاء الصحي المتوازن ضروري للحفاظ على صحة جيدة لكن هناك عوامل أخرى تؤثر على صحتك خِفية.

حياة صحية سليمة – نسمع كثيرا عن كيفية ان نعيش حياة صحية سليمة ولكن ماذا يعنى ذلك ؟ عندما نذكر ذلك فيتبادر الى ذهننا ان الشخص السليم صحيا هو الشخص الذى لا يدخن والذى يحافظ على وزنه ويتغذى جيدا ومعتاد على ممارسة التمارين الرياضية . هناك امور بسيطة ان اعتاد الشخص على فعلها سينعم بعيش حياة صحية سليمة مثل شرب المزيد من المياه , اضافة بعض الفواكه على الوجبات اليومية وغيرها من الامور البسيطة[divide]

انتشرت هذه الايام البناطيل  الضيقة ( السراويل) أو ما تسمى بالموضة و تهافت عليها الشباب و اصبحت منتشرة ورائجة و لا يُلبس غيرها و لكن قبل ان تلبس اي شيء جديد او ما تسميه بالموضة يجب ان تتأكد من اثار  البنطال الضيق (السروال أو البنطلون) الجانبية عليك وخصوصا على رجولتك وصحتك..[divide style=”2″]