الصحة والحياة

الألعاب الاولمبية عرس عالمي تشارك فيه جميع دول العالم تتنافس على الميداليات في أغلب الرياضات الفردية و الجماعية و قد أسدل الستار مؤخّرا على فعاليات أولمبياد لندن 2012 بمشاركة عربية اعتبرها البعض هزيلة في حين رأى فيها البعض الأخر نقاط مضيئة تشرّف راية العرب …[clear]

صحتك تؤثر على حياتك، فلكي تكون سعيداً يجب ألا تحمل هم المرض والأدوية لتكون حراً ونشيطاً. فصحتك الجيدة تساعدك على الاستمتاع بحياتك والالتقاء بأصدقائك وممارسة الأنشطة والحفاظ على علاقة زوجية جيدة. رغم التلوث الذي نعيش فيه ورغم أسلوب الحياة غير الصحي الذي يفرض نفسه علينا، إلا أن الاهتمام بالصحة والوقاية من الأمراض أمر مهم للغاية. سنركز معاً على أمراض الرجال الخمس الأكثر شيوعاً وطرق الوقاية منها:[clear]

” الضغط (القاتل الصامت) ” ، هذا ليس عنوانا لفيلم امريكي من افلام الرعب ولكن هو للحقيقة واقعا مرعبا اذا فهمناه حق المعرفة. بداية نحاول أن نتعرف علي هذا المرض الغامض والذي يرتفع بضغط الدم داخل الشرايين التي تغذي جسم الانسان الي رقم اعلي من الحد المسموح به. وما يشكل الخطورة هنا هو اعتياد الاجهزة الحيوية سواء الكبد والمخ والكلي علي تدفق الدم بضغط ومعدل معين وبوجود ضغط اعلي وتدفق اقوي يؤدي هذا بالتدريج لتلف هذه الاجهزة وفشلها في تأدية وظيفتها الحيوية.[clear]

التدخين نعلم أننا بصدد موضوع تحدث عنه الالاف ونشرت موضوعات عنه بالالاف وربما ملايين الكتب والمقالات. هل من جديد من الممكن ان نضيفه لكم في موضوع التدخين؟ اعتقد ان الاجابة نعم واثق من ان هذا المقال سيقدم لكم معلومات جديدة وربما صادمة والبعض سيجدها مدهشة لاننا سنتكلم بحيادية تامة وسنشاهد الموضوع من عدة اوجه ونزيل الالتباس عن كل ما يمت بصلة لهذا الموضوع لاننا في النهاية كل مايعنينا ان قدر ما نعيش …نعيش بصحة جيدة.

نشرت مجلة علم النفس والاجتماع التطبيقي (The Journal of Applied Social Psychology ) بحث يظهر أن الرجل يأكل كمية أكبر بصحبة النساء مما يأكله في صحبة الرجال ، ولكن النساء تفعلن العكس تماماً.[clear]

تؤكد منظمات الصحة العالمية وخبراء التغذية أن الطعام الصحي هو ذاك الطعام الذي يتاوله الإنسان بتوازن وإعتدال. أي بكمية محددة معتدلة ومتنوعة ، وهذا يعني أن على الانسان أن يكون معتدلاً في الكمية التي يتناولها وبأن يتناول من انواع الطعام المختلفة. فتناول كمية كبيرة من الطعام ومن نوع واحد يعني أنه مليء بالسعرات الحرارية الزائدة وبالتالي غير صحي.

حلاقة الذقن هي من العادات الشبه يومية للكثير من الرجال ولذلك يعاني الرجال ذوي البشرة الحساسة أو أولئك الذين يعانون من مشاكل جلدية مثل حب الشباب وما يسمى ب “الثآليل الشبابية” أو غرز الشعر في الجلد و الالتهاب بالبكتيريا عند حلاقة الذقن . فعند تمرير شفرة الحلاقة  تتهيج البشرة وتحمّر ناهيك عن أمكانية النزيف، وهذا يجعل الحلاقة  بواسطة الشفرة  أمراً غير محبوذ عند بعض الرجال بينما يقوم البعض الأخر بإستعمال آلة الحلاقة الكهربائية كبديل أو لأسباب دينية وغيرها.