أرشيف الوسم : قلة النوم

قلة النوم يجلب الكثير من المتاعب والمصاعب والمشاكل للإنسان فبسبب قلة النوم تقع حوادث الشغل المختلفة والمزاج السيء. فما هي ابسط الطرق لتفادي أضرار قلة النوم

الهالات السوداء تؤثر على جاذبية الوجه…… الهالات السوداء من أكثر المشكلات التي تواجه الرجال والسيدات ، فظهور الهالات السوداء حول العينين يوحى بالمرض والأرهاق الزائد ويبدو الوجه بمظهر غير جذاب ، وتتنوع أسباب هذه الهالات من شخص إلى آخر ، وهذه بعض أسباب الهالات السوداء وطرق التخلص منها.

تتكون انسجة المخ الأنساني من نوعين من الخلايا وهي “العَصَبُون” (التي تعرف أيضا باسم الخلايا العصبية) والخلايا الدبقية، والتي توفر الدعم الهيكلي والتمثيل الغذائي للخلايا العصبية. ويعتقد ان المخ البشري يحتوي على أعداد متساوية تقريبا حوالي 100 بليون من كل نوع، والخلايا العصبية هي التي تساعدك على التفكير، التعلم، الحركة وتجربة الحياة.[clear]

النوم ضرورى لأى إنسان ليستمر فى الحياة ، و جميعاً يعلم أن كل شخص يجب أن يحصل على ثمان أو سبع ساعات من النوم للحفاظ على الأنتعاش ما فيه الكفاية لقضاء أى يوم بشكل مريح ، لكن هل عرفت بأن هناك العديد من فوائد النوم. و هذه بعض الحقائق :