أرشيف الوسم : الفراولة

هناك طرق كثيرة لتبييض الأسنان يمكنك أتباعها بدون اللجوء إلى طبيب وإنفاق الألاف من الأموال، أقدم لكم هذه الطرق البسيطة التي يمكن القيام بها في المنزل للحصول على أسنان نظيفة ناصعة البياض طول الوقت.

تؤكد منظمات الصحة العالمية وخبراء التغذية أن الطعام الصحي هو ذاك الطعام الذي يتاوله الإنسان بتوازن وإعتدال. أي بكمية محددة معتدلة ومتنوعة ، وهذا يعني أن على الانسان أن يكون معتدلاً في الكمية التي يتناولها وبأن يتناول من انواع الطعام المختلفة. فتناول كمية كبيرة من الطعام ومن نوع واحد يعني أنه مليء بالسعرات الحرارية الزائدة وبالتالي غير صحي.