أرشيف الوسم : ممارسة الرياضة

المثالية .. صفة يستحيل الوصول إليها لأن الإنسان كائن غير كامل ولا يمكن أن نجد شخصا كامل الأوصاف وبدون عيون .. لكن كلا من المرأة والرجل غالبا ما يطلقان صفة “المثالية” على فارس أو فتاة الأحلام .

ضغوط الحياة تؤثر على الصحة و حيويتها …. كثير مننا يتمنى أن يتمتع بالصحة الجيدة والحيوية والنشاط وأيضاً العمر المديد ، ولكننا نصتدم بالواقع الذي نعيشه من ضغوط العمل والمسؤليات المختلفة في الحياة وعدم وجود وقتٍ كافٍ لرعاية أنفسنا والأهتمام بصحتنا ومقاومة علامات الشيخوخة.

البدانة تفترس قوامنا و نحن نقف مكتوفي الأيدي بسبب انشغالنا بين العمل و المنزل, قد لا يكون لدينا الوقت لممارسة الرياضة في النوادي الرياضية و قد لا نستطيع اقتناء آلة رياضية منزلية بسبب ضيق المساحة أو ارتفاع الأسعار, المهم أن الحمية وحدها ليست كافية لإنقاص الوزن إذن, فما الحل ؟