الضغوط المالية –

يوجد لديك الكثير من الديون , لا يوجد مال كاف , الزواج والاطفال وهناك المزيد من الامور التى لن تنتهي منها القائمة . من بين اكبر الضغوط الحياتية التى تقابلنا فى العصر الحالى هي الضغوط المالية التى بدورها لها تأثير سلبي على جوانب حياتنا المختلفة بل وربما كان لها التأثير على علاقتنا مع الاخرين ومن الممكن ان تؤدي بنا الى الضغوط النفسية .

ولا احد ينكر ان الضغوط المالية اصبحت امر طبيعى فى حياتنا اليومية عند الكثير من الناس وحلها لا يكمن فى الابتعاد عنها وانما بمواجهتها والتفاعل الايجابى معها ومحاولة تغيير نتائجها السلبية الى ايجابية

هناك بعض الامور القليلة يمكنك القيام بها للتخلص من هذه الضغوط المالية وهي كالتالي :

1. وضع ميزانية شهرية
   البعض منا قد يعتقد ان وضع الميزانية فى حد ذاته يضيف الى الضغوط المالية اكثر من انه يخفف منها او يحد من نتائجها بل على العكس فربما كان ذلك الى حد ما صعبا فى الشهور الاولى من وضع الميزانية ولكن بمجرد فهم كيفية وضعها مرة بعد مرة سيؤدي ذلك الى التقليل من الوقت الطويل الذى تستغرقه للتفكير فى هذا الشأن ومن ثم محاولة الوصول الى التخلص من هذه المشكلة بصفة دائمة . وضع الميزانية هى الوسيلة الوحيدة لتجعلك تتحكم فى امورك المالية والتقليل من التفكير فيها , فمن خلال ذلك يمكنك معرفة كيف ومتى تقوم بالانفاق ووضع المصاريف فى مسارها الصحيح بل الاستمرار فى ذلك يمكنه ان يؤدي بك الى الاستقرار ايضا عند التقاعد عن العمل.[divide style=”2″]
2. وضع مصاريف جانبية للطوراىء
   وضع مصاريف جانبية لاستخدامها فى حالة الضرورة او حدوث امر غير متوقع خارج عن ارادة الشخص يعتبر من الامور المهمة التي لا بد من اتباعها . عندما تعلم ان مصاريف اصلاح السيارة مثلا ستتكلف كثيرا ولكنك فى المقابل تعلم ان هناك المبلغ المطلوب لتغطية هذه الازمة او حتى جزء منه بالتالي سيؤدي ذلك الى حد ما الى الراحة النفسية ومن ثم التقليل من الضغوط المالية فى الجوانب الاخرى .[divide style=”2″]
3. التشاور مع الاخرين
   هذا امر فعال جدا عندما تتعرض إلى الضغوط المالية فحديثك وتشاورك مع زوجتك او صديقك المقرب اليك ربما يخفف عليك من وطأة الضغط المالي الذى تتعرض له بل وربما ادى بك الى ايجاد الحلول المناسبة التي لم تخطر ببالك للتخلص من هذه المشكلة.[divide style=”2″]
4. العمل الاضافي
   الضغوط المالية تأتي نتيجة قلة دخل الفرد وعدم القدرة على الانفاق . كم هو امر محبط عندما ترى انك مهما قمت بمجهودات فى عملك لا ترى المقابل لهذه المجهودات بل وترى ان دخلك الشهرى لا يغطي مصاريفك الشهرية , لا يجب التوقف عند هذه النقطة والتسليم لها ولكن يجب ايجاد حل فى اسرع وقت لتغيير هذا الموقف بقدر الامكان . العمل الاضافي هو الحل فى ذلك , لابد من ايجاد مصدر دخل اخر اضافي لان ذلك سيساهم بقدر كبير فى تحسين الظروف لدى من كان لديهم ضغوط مالية , ولا شك ان سبل العمل الاضافي اصبحت مختلفة عما قبل اى ان الفرد ليس بالضرورة ان يقوم بالعمل الاضافي ويذهب اليه عندما ينتهى من عمله الاساسى بل يمكنه عمل ذلك من خلال الانترنت كما نرى هذه الايام .  للعمل الاضافي اثاره السلبية من حيث انه يؤثر على ضعف العلاقة الاجتماعية بين الشخص ومن حوله سواء كان فى محيط اسرته او خارج المنزل واصبح يومه كاملا مكرس للعمل ولا وقت لغير ذلك ولكن متطلبات الحياة هى التى اجبرته على ذلك لزيادة دخله الشهرى الذى لا يغطي حاجته ولوازم اسرته لذلك لابد من الوضع فى الاعتبار حدود طاقته ولا يكلف نفسه اكثر من طاقتها.[divide style=”2″]
5. البحث عن الجوانب الايجابية فى حياتك
   ربما كان ذلك ليس بالحل العملي والواقعي  فى حل المشكلة ولكن به يمكن ان يصنع الاختلاف فى التخلص نفسيا من حجم الضغوط التى نشعر بها . ان كان ممكنا حاول ان تجد بعض الامور البسيطة التى لا تكلفك كثيرا مثل التمرينات الرياضية تجعل ذهنك صافيا وتجعل تفكيرك اكثر ايجابية فى طرق التخلص من المشاكل المالية التى تواجهها.