التدخين السلبي –

كما هو متعارف عليه فان التدخين السلبي هو الدخان الذى يخرج من سيجارة او بايب شخص مدخن ويتم استنشاقه بطريقة لا ارادية من خلال شخص غير مدخن موجود معه فى نفس المكان ويتكون التدخين السلبي من جزئين : الجزء الاول يسمى الدخان الرئيسى وهو ما يستنشقه ويفرزه المدخن , والجزء الثانى هو الدخان الفرعي وهو الذى يستنشقه غير المدخن.

ماهى خطورة التدخين السلبي

تكمن خطورة التدخين السلبي فى ان غير المدخنين عندما يستنشقون هذا الدخان يستنشقون معه نفس المواد الكيماوية المسببة للسرطان التى يستنشقها غير المدخن بطريقة غير مباشرة حيث يحتوى دخان السيجارة على اكثر من 4000 مركب كيميائى منهم حوالي اكثر من 5 مركب كيميائي مسبب للسرطان . لن نقول ان الكثير منا لا يعلم مدى خطورة التدخين السلبي ولكن للأسف فالكثير منا يعلم مدى خطورة التدخين السلبي سواء من خلال الاعلام او من اى مصادر معلومات اخرى ولكننا مازلنا نصر على التواجد داخل هذه البيئة من التدخين ولا نعلم ان كان ذلك خارج عن ارادتنا ام هو لعدم احراج المدخن او اننا نقلل من اهمية خطورة هذا الشىء , فلابد وان نضع فى الاعتبار انه ان كان من حق المدخن التدخين فمن حق عدم المدخن استنشاق هواء نقيا , حتى وان كان بعض المدخنين يقومون بالتدخين خارج المكان الذى يتواجد به اطفاله فهم لا يعلمون ان هذا الدخان يبقى له اثر حتى على الملابس التى يلبسها , ولقد اشارت الدراسات الى ان 6 % من الاطفال معرضون لمخاطر التدخين السلبي بداية من الولادة وحتى اضطرابات النمو وخصوصا الاناث منهم اكثر من الذكور وقد يؤدى بهم الحال الى فقدان حاسة السمع كما اشارت بعض الدراسات حيث ان حيث ان دخان التبغ يعوق وصول الدم المحمل بالاكسجين الى الاذن , التدخين السلبى له خطورة كبيرة ليس فقط على الاطفال ولكن خطورته ايضا تؤثر على الجنين فى بطن امه . واخرت ما وصلت اليه الابحاث ان تعرض غير المدخنين للتخين السلبي لمدة نصف ساعة يوميا ربما يؤدى الى تلف بطانة الاوعية الدموية والشرايين. [clear]

كيف لغير المدخنين تفادي خطورة التدخين ؟

بناء على الابحاث والدراسات فقد تم اثبات انه لا يوجد مستوى معين من التدخين السلبي ان تم تخطيه يؤثر على صحة غير المدخن فمهما قلت الكمية او زادت توجد الخطورة فى كلتا الحالتين ويتوقف ذلك على مدى استجابة ورد فعل غير المدخن . [clear] التدخين فى الاماكن المفتوحة على الهواء الطلق والاماكن التى توجد بها تهوية جيدة ربما من الممكن ان تساعد فى تخفيف حدة خطورة التدخين السلبي ولكنها لا تمنع اضراره على غير المدخنين . لقد اثبتت بعض الابحاث ان فى التفاح فائدة عظيمة وهى انه طارد للسموم من الجسم لذلك ان كنت من المدخنين فعليك قبل كل سيجارة اكل حبة تفاح فى المقابل ولمدة اسبوع ستجد نفسك ابتعدت تدريجيا عن التدخين