هل سبق ونبهك أحد إلى رائحة العرق و رائحة الفم الكريهة لديك ؟ أو سبق و شوهت بقع العرق أناقة ملابسك و مظهرك . ؟ إنها واحدة من المواقف المحرجة التي لا يتمنى أحد الوقوع فيها بين الناس و خصوصا في اللقاءات المهمة مع أشخاص مهمين , فمثلا كيف سيكون شعور حبيبتك إذا ضايقتها برائحة فمك المزعجة ؟ و كيف سيكون موقف مدير أنيق يقف أمام موظفيه ببقع العرق الظاهرة على قميصه النظيف ؟ هل سيشفع له مركزه المرموق أو نجاحه في الإفلات من التعليقات و النظرات المستهزئة ؟ و هل سيشفع للحبيب حب حبيبته في كتمان تضايقها من رائحة فمه ؟ بالطبع لا , لأن الروائح الكريهة من الأمور المزعجة التي تنفر الآخرين و تعطي فكرة سيئة عنهم.

رائحة العرق و رائحة الفم

لكن ما لا يعرفه أغلب الناس أن رائحة العرق و رائحة الفم قد تعود لأسباب صحية و ليس بسبب قلة النظافة كما يعتقد البعض. فما هي يا ترى أسبابها و كيف يمكن التغلب عليها ؟

مشكلة العرق ..

مع اقتراب فصل الصيف تتجدد شكوى النساء خصوصا و الرجال أيضا من زيادة إفراز العرق بالخصوص في منطقة الكفين و القدمين و تحت الإبط مما يسبب الحرج . و يعتبر العرق عادة حالة طبيعية و ضرورية لتنظيم درجة حرارة الجسم , لكنه في بعض الحالات قد يتعدى الحد الطبيعي و قد يزداد الوضع سوءا إذا كان العرق مصحوبا برائحة كريهة .[clear]

و يحدث العرق في حالة الإجهاد الجسدي و التوتر العاطفي إذ يؤدي إلى إفراز هرمونات تنشط إفراز العرق , و قد يظهر عند بعض الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية الجنسية أو المتعاطين للكحول و المدخنين .[clear]

قد تصاحب العرق أحيانا رائحة كريهة خاصة في مناطق الإبط و الأقدام و المنطقة التناسلية بسبب الجراثيم أو تناول بعض الأنواع من الطعام مثل البصل و الثوم و الإسراف في تناول الدهنيات و اللحوم .[clear]

و أفضل طريقة لتجنب رائحة العرق المزعجة هي بالوقاية و الحرص على النظافة لما لها من دور فعال في التخلص من رائحة العرق باستعمال صابون طبي و تغيير الملابس بصفة منتظمة و اختيار نوع الحذاء المناسب مع عدم الإسراف في أكل اللحوم و الدهنيات و التوابل.. وقد يلجأ بعض الأطباء إلى حقن أماكن إفراز العرق بمادة البوتوكس مما يؤدي إلى توقف إفراز العرق لمدة قد تصل إلى عام تقريبا .

رائحة الفم ..

تعتبر رائحة الفم من المشاكل الشائعة التي يعاني منها أكثر من نصف سكان العالم و هي بذلك تحتل المرتبة الأولى بين الأمور الأكثر إزعاجا بين الناس لأنها تضايق الآخرين و تنفرهم . لكن ما لا يعرفه معظم الناس أن أسباب رائحة الفم قد لا تكون متعلقة بالنظافة فقط و إنما قد تعود لأمراض باطنية مثل أمراض الجهاز التنفسي و المعدة و الجهاز الهضمي , و لمعرفة السبب بالضبط يجب فحص الفم و الأسنان و اللثة أولا لأن بعض الحالات تحدث بسبب تسوس الفم و الأسنان و مشاكل اللثة أو أمراض اللوزتين . لذا يجب على المريض أن يتأكد من نظافة الفم و اللثة و تفريش الأسنان بعد كل وجبة و خصوصا قبل النوم و أن يقوم بتنظيف اللسان لان قد يكون السبب الرئيسي وراء انبعاث الروائح الكريهة بسبب المادة البيضاء التي تتكون عليه و تعيش تحتها البكتيريا .[clear] كما أن العطش و قلة شرب الماء يؤدي إلى قلة إفراز اللعاب الذي يحد من نمو و تكاثر البكتيريا . لذلك فأول نصيحة نقدمها لهؤلاء الناس هي شرب كميات كبيرة من الماء و الحرص على زيارة طبيب الأسنان بانتظام و تنظيف الاسنان و الإكثار من تناول الفواكه و الخضراوات لما لها من تأثير ايجابي في تنشيط الدورة الدموية و تقوية المناعة .[clear]

ختاما يجب على كل شخص الاعتناء بنظافته الشخصية تجنبا لأي إحراج قد تسببه الرائح المزعجة التي يبعثها الجسم لسبب ما , و بتحديد السبب نلجأ للعلاج . كما يمكن الاستعانة ببعض المواد الطبيعية مثل مضغ أوراق النعناع أو استعمال المسك فهي تظل روائح طبيعية و لا ضرر من استعمالها .